大学新生怎样调整好自己


来源宜宾家教吧 日期:2010年09月06日 点击:665次 分类教学资源 上一篇眉山较美女教师 下一篇宜宾学院第一届大学生数学...
    小张今年刚考入宜宾某大学,这两天刚开学,从小一直在父母身边长大的他,面对大学新的环境,感到特别陌生,觉得无法跟身边的同学相处,并为此陷入了深深的苦恼之中,不得不到医院进行心理调适和心理疏导。从医院了解到,每年9月后,医院临床心理科都会陆续诊治多名不适应新环境、存在人际交往困惑或是有精神障碍的大学生心理疾病患者。

  据专家介绍,大学新生或是大学生中存在的心理问题主要包括焦虑、抑郁、孤*等。焦虑主要是指分离性的焦虑,离开父母的臂膀,难以适应*立的生活,以及对学习及考试、人际交往方面的焦虑。抑郁是指进入大学后,学习成绩相对平均,原先的优越感丧失,自卑感增加,加上缺乏有效的适应,导致情绪低落。抑郁达到*点,容易发生自杀。孤*是指由于人生阅历和经验少,缺乏与人交往的合理方式而产生强烈的孤*感。另外还有恋爱问题,情窦初开的少男少女们,却相对缺乏情感上的成熟及责任感,在处理恋爱问题时易冲动,情感大于理智,如果处理不当还会影响心理的健康及发展。

  据了解,一些新生入学后,往往还会有意放纵自己,导致目标、理想、方向的迷失,这也是诱发心理问题的症结之一。专家表示,随着社会结构的不断变化和发展,大学生需要不断调适自己的生活方式和**观念,从而顺利地度过人生的“第二断乳期”。

  专家提醒,心理问题每个人都可能有,它并不等同于精神病,但是,如果心理问题得不到解决,长此以往却有可能转化为较严重的心理障碍。面对学习、生活的不适应,大学新生除进行自我调试外,还可积*寻求外部支持,解决的较好方法就是去看心理医生或进行心理咨询。